Jonathan Bastid, hypnothérapeute et praticien EMDR à Marseille

Je reçois depuis près de dix ans, dans mon cabinet du 2^e arrondissement de Marseille, des personnes qui veulent changer quelque chose que la volonté seule n'a pas réussi à changer : une habitude, une peur, un stress qui prend trop de place, un souvenir qui pèse encore. Cette page vous dit qui je suis, comment je travaille, et aussi ce que je ne fais pas.

Du jazz à l'hypnose

Avant d'être hypnothérapeute, j'ai été musicien de jazz. Le jazz, c'est l'improvisation, et l'improvisation, c'est la transe. Au cœur d'une improvisation, il existe un état particulier : une attention totale, absorbée, où l'on ne réfléchit plus à ce que l'on fait, où l'on écoute les autres et où quelque chose se crée en temps réel. En hypnose, cet état a un nom. Le chemin était tout vu.

Du jazz, j'ai gardé l'essentiel : écouter avant de jouer, s'adapter à la personne en face, et construire à chaque fois quelque chose d'unique. C'est pour cela que deux séances ne se ressemblent jamais.

Mes formations

• Praticien en EMDR — AHTMA, 2023

• Hypnose et neurosciences — ARCHE, 2021

• Hypnose rapide — IFTA, 2020

• Praticien en hypnose Ericksonienne — IFTA, 2018

• Technicien en hypnose Ericksonienne — IFTA, 2018

Ma façon de travailler

Chaque accompagnement commence par un échange : ce qui vous amène, depuis quand, dans quelles situations, ce que vous avez déjà essayé. Le travail se construit à partir de là, et non à partir d'un protocole tout fait.

J'utilise l'hypnose Ericksonienne, qui passe par un langage indirect et respecte votre rythme, et des techniques d'hypnose plus directes lorsqu'elles sont adaptées. Quand un événement précis continue de peser, je peux proposer l'EMDR. Vous restez conscient tout au long de la séance, et vous repartez avec des outils d'auto-hypnose à utiliser au quotidien. Pour en savoir plus, voir comment fonctionne l'hypnose.

Qui je reçois

J'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants. Les mineurs sont reçus avec l'accord de leurs parents, et un parent est présent lors du premier échange.

Les demandes les plus fréquentes à mon cabinet :

• arrêter de fumer ;

• apaiser le rapport à l'alimentation et perdre du poids ;

• le stress et l'anxiété ;

• le sommeil ;

• la confiance en soi ;

• les phobies (araignées, cafards, avion, conduite…) ;

• les souvenirs difficiles et les chocs émotionnels, avec l'EMDR.

Je reçois au cabinet, 7 rue Félix Éboué, 13002 Marseille, et en visioconférence pour l'hypnose. L'EMDR se pratique uniquement au cabinet.

Mon cadre, et ses limites

L'hypnose et l'EMDR sont des approches d'accompagnement. Je ne suis ni médecin ni psychologue : je ne pose pas de diagnostic et je ne prescris aucun traitement. Mon travail se fait en complément d'un suivi médical lorsqu'il y en a un, jamais à la place.

• Je ne modifie jamais un traitement, et je ne remplace jamais un suivi médical.

• Pour des douleurs ou des symptômes physiques qui n'ont pas encore de diagnostic, je vous demande de consulter d'abord un médecin.

• Pour un trouble psychiatrique sévère, en cours ou non stabilisé, l'accompagnement relève d'abord d'un psychiatre ; l'hypnose peut éventuellement venir en complément.

• En cas d'idées suicidaires ou de détresse aiguë, appelez immédiatement le 15 (SAMU) ou le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24h/24.

Chaque parcours étant unique, aucun résultat ne peut être garanti à l'avance. Ce qui se dit en séance reste confidentiel.

Informations pratiques

• Séance d'1 heure : 70 €.

• Règlement en espèces, par Wero ou par chèque.

• Du lundi au samedi, de 9h à 19h, sur rendez-vous.

• Cabinet au 7 rue Félix Éboué, 13002 Marseille, ou visioconférence pour l'hypnose.

Vous pouvez réserver une séance en ligne, consulter les avis publiés sur ma fiche Google, ou m'appeler au 07 83 41 74 60.