GÉRER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Retrouver calme, clarté et sérénité
Le stress et l’anxiété peuvent s’installer insidieusement dans votre quotidien : tensions, insomnies, irritabilité, difficultés à vous concentrer ou à profiter pleinement de votre vie.
L’hypnose thérapeutique permet d’agir directement sur les mécanismes inconscients à l’origine de ces réactions émotionnelles, pour retrouver un apaisement durable et une meilleure gestion du quotidien.
Au cabinet à Marseille (13002), je propose une hypnose moderne, combinant Ericksonienne et techniques plus directes selon votre profil, pour un accompagnement personnalisé et efficace.
Comment l’hypnose aide à gérer le stress et l’anxiété
Le stress et l’anxiété déclenchent souvent des réactions automatiques :
• Tensions physiques et nervosité
• Pensées envahissantes ou ruminations
• Troubles du sommeil
• Fatigue et difficultés de concentration
L’hypnose agit directement sur ces mécanismes inconscients :
• Réduire l’intensité et la fréquence des réactions anxieuses
• Apaiser le corps et le mental
• Installer des stratégies internes de gestion du stress
• Retrouver clarté et sérénité dans la vie quotidienne
Chaque séance est adaptée à votre profil et vos besoins pour obtenir des résultats concrets.
Une hypnose moderne, adaptée à chaque personne
Ma pratique combine :
• Hypnose Ericksonienne, douce et respectueuse
• Techniques plus directes selon les profils qui y répondent mieux
C’est ce qu’on appelle l’hypnose moderne : l’approche s’adapte à vous, et non l’inverse.
Certaines personnes avancent mieux avec une approche progressive et métaphorique.
D’autres répondent plus rapidement à une méthode directe et structurée.
Chaque séance est construite sur mesure.
Pourquoi cette approche fonctionne
L’hypnose agit sur le corps et l’esprit, pas seulement sur la volonté ou la compréhension :
• Les tensions se relâchent naturellement
• Les pensées envahissantes diminuent
• Les comportements automatiques liés au stress sont modifiés
• Vous retrouvez un sentiment de contrôle et de maîtrise
Le changement devient durable et intégré dans votre quotidien.
Déroulement d’une séance
Une séance dure environ 1 heure et comprend :
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Échange pour comprendre votre situation et vos déclencheurs
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Induction hypnotique adaptée à votre profil
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Travail ciblé sur les réactions émotionnelles et les schémas inconscients
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Phase d’intégration pour consolider le changement
Selon la situation, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour un apaisement complet.
Pourquoi me consulter pour le stress et l’anxiété
Une approche personnalisée
Chaque personne réagit différemment au stress et à l’anxiété.
Votre accompagnement est entièrement construit en fonction de votre profil, de vos habitudes et de vos besoins.
Une hypnose moderne et efficace
Grâce à la combinaison d’approches Ericksonienne et plus directe, je peux travailler avec tous les profils et maximiser l’efficacité des séances.
Un cadre structuré et rassurant
Chaque séance repose sur :
• Objectif clair
• Stratégie adaptée
• Suivi personnalisé
Vous savez ce que nous faisons, pourquoi et comment cela vous aidera.
Séances en cabinet ou à distance
Les consultations sont proposées :
• En cabinet – 7 rue Félix Eboué, 13002 Marseille
• En visioconférence
Le cadre est confidentiel, structuré et bienveillant.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez enfin retrouver calme et sérénité, contactez-moi pour convenir d’un premier rendez-vous.
👉 Commencez votre parcours vers une vie plus apaisée dès aujourd’hui.